色溫的重要性——看懂色溫才能選對光源

光源的顏色常用色溫這一概念來表示。光源發射光的顏色與黑體在某一溫度下輻射光色相同時，黑體的溫度稱為該光源的色溫。不同的色溫帶給人的感覺是不同的，使用的場景也不一樣。從某種程度上來說，看懂色溫才能選對光源。

什么是色溫？

色溫的單位是開爾文（k），與物理學中絕對溫度的單位相同。因此，色溫可簡單理解為顏色的溫度。從專業角度理解，它表示光源與某一高溫標準物體的顏色吻合情況。若光源顏色與該標準物體在3000k溫度時顏色一致，則該光源色溫就為3000k。

將鐵塊加熱，溫度升高至一定程度時，灰黑色的鐵塊顏色會開始變紅，同時會發亮，繼續加熱顏色會從紅—淺紅—橙黃。若該鐵塊不熔化，進一步加熱后，我們會看到其顏色從橙黃—白—藍白。一般來說，顏色偏紅或橙紅，色溫就越低；顏色越偏白或藍白，色溫就越高。

另一個例子就是太陽，太陽光的色溫隨著時間不同而變化。日出時太陽呈現橙紅色，此時色溫最低。正午時陽光呈黃白或白色，此時色溫較高，大約為5500k，隨后又開始降低。

為了幫助大家對具體色溫值有更好的理解，以熒光燈為例，其色溫特性為日光色6500k，中性白色5000k，冷白色4000k，白色3500k，暖白色3000k，白熾燈色2700k。

色溫的選擇

色溫與我們的生活息息相關。黃光讓人溫暖，藍白光使人冷靜。可以想象下兒時溫暖的燭光，以及現代高科技產品應用較多的藍光。另外在博物館、展覽館等專業場所，以及居家、超市、菜市場等日常生活相關場所都需合理選用色溫，以達到相應要求和目的。

在選擇色溫時，需要考慮心理學、美學問題，但更多取決于照度、室內各表面和家具的顏色、氣候環境和應用場所條件等因素。通常在低照度場所宜用暖色溫，中等照度用中間色溫，高照度用冷色溫。另外，在溫暖氣候條件下喜歡冷色溫，在寒冷條件下喜歡暖色溫，一般情況下采用中間色溫。

國家標準《建筑照明設計標準》（gb 50034-2013）中提到了不同場所室內照明光源的適宜色溫，具體見下表。

根據國家最新發布的標準《兒童青少年學習用品近視防控衛生要求》（gb 40070-2021）和上海市地方標準《中小學校及幼兒園教室照明設計規范》（db31/t 539-2020 ），教室照明光源的色溫范圍宜為3300k-5300k，即中間色溫，介于“暖光”和“冷光”中間，產生的視疲勞更輕，而且可使大腦保持適度的興奮性，提高效率，更適合長時間讀寫。

一般情況下白天讀寫時照明色溫為5000k左右，晚上為4000k左右。家庭讀寫時可參考此標準，使用的光源最好有調光功能，購買光源時記得查看哦。

光源選擇的注意事項

日常學習使用的臺燈、房間頂燈有頻閃，或色溫不適宜的務必盡早更換。下面簡單介紹暖色光、中性色光、冷色光對人心里的影響。

1. 暖色光       

暖色光的色溫在3300K以下，暖色光與白熾燈相近，2000K上下的色溫則類似燭光，紅光成分較多，能給人以溫暖，健康，舒適，比較想睡的感受。適用與家庭，住宅，宿舍，賓館等場所或溫度比較低的地方；睡前一段時間將光源調整為暖色光較佳，越低的色溫越可以維持退黑激素的分泌量。

2. 中性色光       

它的色溫在3300K到5000K之間，中性色由于光線柔和，使人有愉快，舒適，安詳的感受。適用與商店，醫院，辦公室，飯店，餐廳，候車室等場所。

3. 冷色光       

它的色溫在5000K以上，光源接近自然光，有明亮的感覺，使人精力集中及不容易睡著。適用與辦公室，會議室，教室，繪圖室，設計室，圖書館的閱覽室，展覽櫥窗等場所；在睡前一段時間使用冷色光照明會增加入睡難度及患病可能，因此目前白光LED街燈的流行，其實對公眾健康有害。